[로컬세계 = 맹화찬 기자]부산 북구(구청장 정명희)는 지난 12일 자활근로사업 참여자 100여 명을 대상으로 마음건강 증진과 건강한 직장생활을 지원하기 위한 ‘마음 챙김, 오늘은 나부터’ 스트레스 관리 및 공감소통 교육을 실시했다고 15일 밝혔다.

이번 교육은 일상과 근로 현장에서 경험하는 스트레스를 효과적으로 관리하고, 자신과 타인의 감정을 이해하며 서로 존중하고 소통하는 문화를 조성하고자 마련됐다.

이날 구청에서 직접 운영하는 복지도우미, 공원시설물 관리 등 자활사업 참여자는 물론, 북구지역자활센터와 북구희망터지역자활센터의 누리드림·해드림 사업단 소속 참여자들도 함께했다.

프로그램은 스트레스의 원인과 관리 방법을 알아보고 자신의 감정을 돌아보는 마음챙김 활동과 상대방의 입장에서 생각하고 공감하는 대화법 등으로 진행됐다.

참여자들은 이를 통해 자신의 마음을 돌보고 동료들과 서로 이해하며 긍정적인 관계를 형성하는 뜻깊은 시간을 가졌다.

정명희 구청장은 “자활사업 참여자들이 건강한 마음으로 일상과 근로 현장에서 활력을 찾고 서로 배려하고 존중하는 따뜻한 공동체를 만들어 가길 바란다”며 “앞으로도 참여자들의 마음건강을 살피고 안정적인 근로환경을 조성하기 위해 지속적으로 노력하겠다”고 말했다.

맹화찬 기자 a5962023@naver.com

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